Η ξηρή σάουνα είναι μια θεραπευτική διαδικασία που συνήθως πραγματοποιείται σε έναν ειδικά σχεδιασμένο χώρο. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας στην ξηρή σάουνα, ο ασθενής εισέρχεται σε ένα δωμάτιο με υψηλή θερμοκρασία και χαμηλή υγρασία. Η θερμότητα στο εσωτερικό του δωματίου προέρχεται από ειδικές θερμάστρες που προσφέρουν ξηρή θερμότητα, χωρίς τη χρήση ατμού.